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2011年1月27日木曜日

ワンダーデバイスに似合う塀。

前回の更新が、かれこれ2か月前となってしまいました。

外構、進みましたよ。というか、完成しました。
コスト削減のため、自分でペンキ塗ったりしました。
今回は、奥さん撮影による写真を多数掲載してまいります。

まずはこれ。前回の報告で柱だけだった塀がこんな感じで板が入りました。
(11月末ころ)


この、ん長ーい塀を、裏表とも三日間かけて、
しかも12月の選りすぐって寒い三日間にペンキを塗った結果、こうなりました。


じゃーん!

そして、門柱、門燈、門扉なんかもこうなってます。


門扉を開けると、こんな感じ。


さて、ここからがご自慢ポイント。
夜の照明がなんか、いいんです。



・・・解説を少々。

左側で煌煌としているのが、門燈。
表札・インターホン・ポストがくっついた門柱の夜の顔です。
その奥に続くのが門扉を開けて、玄関まで続くアプローチとなっております。

右側の上の方に明かりが2つ。アプローチを照らすスポットライトです。
浜松の展示場のファントムの横についてる照明を参考にしました。
足元だけを照らすより、あの真っ黒なファントムのマスクに表情を与えます。


今回の外構、ペンキ塗りを自分でやったこともあって、かなり気に入ってます。
追加費用170万円。

今後は、塀で囲った内側の緑化などを進めていくつもりです。
春になるのが待ち遠しい。

2011年1月25日火曜日

禁煙とダイエット

別にたばこを止めたのを理由にするつもりはないのですけど。

体重が7xkgを突破しました。

理想体重65kgのはずの僕としては、これはやばい。

ということで禁煙に引き続き、体重をコントロールすることにしました。

方法は、まず状況を知ること、かつそのままダイエットにつながることが期待される
レコーディングダイエット(テレビで見た範囲)に挑戦。

問題は、どうやって食べた食事のカロリーを知るか、なのですが、
こちらのブログにとても参考になる一言が。
http://thirtydiet.blog82.fc2.com/blog-entry-9.html

> 僕の場合、食事制限中はカロリー表示の無いものを食べないようにしているくらいです。


結局そういうことなのですね。
この方針で、少し、試してみます。