ワンダーデバイスに似合う塀。

前回の更新が、かれこれ２か月前となってしまいました。

外構、進みましたよ。というか、完成しました。
コスト削減のため、自分でペンキ塗ったりしました。
今回は、奥さん撮影による写真を多数掲載してまいります。

まずはこれ。前回の報告で柱だけだった塀がこんな感じで板が入りました。
（１１月末ころ）

この、ん長ーい塀を、裏表とも三日間かけて、
しかも12月の選りすぐって寒い三日間にペンキを塗った結果、こうなりました。

じゃーん！

そして、門柱、門燈、門扉なんかもこうなってます。

門扉を開けると、こんな感じ。

さて、ここからがご自慢ポイント。

夜の照明がなんか、いいんです。

・・・解説を少々。

左側で煌煌としているのが、門燈。
表札・インターホン・ポストがくっついた門柱の夜の顔です。
その奥に続くのが門扉を開けて、玄関まで続くアプローチとなっております。

右側の上の方に明かりが２つ。アプローチを照らすスポットライトです。
浜松の展示場のファントムの横についてる照明を参考にしました。
足元だけを照らすより、あの真っ黒なファントムのマスクに表情を与えます。

今回の外構、ペンキ塗りを自分でやったこともあって、かなり気に入ってます。
追加費用170万円。

今後は、塀で囲った内側の緑化などを進めていくつもりです。
春になるのが待ち遠しい。

禁煙とダイエット

別にたばこを止めたのを理由にするつもりはないのですけど。

体重が７xkgを突破しました。

理想体重65kgのはずの僕としては、これはやばい。

ということで禁煙に引き続き、体重をコントロールすることにしました。

方法は、まず状況を知ること、かつそのままダイエットにつながることが期待される
レコーディングダイエット（テレビで見た範囲）に挑戦。

問題は、どうやって食べた食事のカロリーを知るか、なのですが、
こちらのブログにとても参考になる一言が。
http://thirtydiet.blog82.fc2.com/blog-entry-9.html

>　僕の場合、食事制限中はカロリー表示の無いものを食べないようにしているくらいです。


結局そういうことなのですね。
この方針で、少し、試してみます。

禁煙外来その後

９月１０日からスタートした禁煙外来通院ですが、

現在、禁煙継続してます。

３ヶ月応当日になる１２月１０日までにあと２回通院しないといけないのですが、通院しないとだめなのかな？
※保険適用の条件に、３ヶ月の間に５回通院することができる、というのがあるので、ちょっと心配。

１０月１日の禁煙ピークからすると、現時点で、
僕の周りで禁煙した人半分、禁煙しなかった人、できなかった人半分って感じでしょうか。

禁煙した人が、過去の自己を棚上げして喫煙者に冷たくあたるということを聞きますが、結局僕自身はその心境にはなれませんでした。

自分が喫煙者だった頃を思い出すと、「そうだよね、やめる必要がなきゃやめないよね。」って思うなぁ。

マナーが悪い人については、別にタバコ吸っててもムカついてたし。
たしかにタバコやめてからは、よりマナー違反については腹立つかな・・。

外構工事

さて後半。
外構工事が進んでいます。

現在、塀のための柱が立ちました。

ちょうど、道路からは目隠しになり、デッキからは妨げにならない「ちょうどいい」高さです。

今日も残りのコンクリート打ちに来てくれています。

来週には塀が出来上がります。

もちろん、コスト削減のため、塀の塗装はワタクシがやります・・・。

門柱工事は来週。最後の工程になるらしい。

奥さんが超すてきな門灯を探してくれました。

http://www.bu-light.com/shop/syosai.php?com_no=0000002807&ca=12&tu=&pic=img_13.jpg

あ、表札ノープランだ。

ネットワーク、テレビ、洗濯機

気がつけば、２ヶ月近く更新が空いてしまいました。

前の記事が水道の配管の件だったですね。
それ以降のことを前半後半に分けて書いていきます。

■ホームメディアサーバ・テレビ

9/26に書いたホームメディアネットワークも実現できてきました。

この下段左のNAS（Buffalo　LS-WV2.0TL/R1）に、

東芝REGZA　３７Z1をLANでつないで録画しています。

ところで、現住所のようなデジタルデバイド地域では地デジアンテナは必須ですが、ネットで探して見積に来てもらっても、アンテナ工事はやはり７～８万円（地デジ＋BS）が相場のようです。

ところが、BESS営業さんの「アンテナは量販店が安いです」とのアドバイスにしたがい、近所のエイデンに行ってみたところ、衝撃的な買い方ができました！

なんと、テレビと同時購入なら、４万９千円でアンテナ工事してくれるという、ありがたいキャンペーン中だったのです！
しかも、３７型TVのエコポイントが工事費にあてられるため、結果アンテナ工事だけで３万円前後でできちゃった！
しかも、１２月１日にエコポイントが半分になるというふざけた政策発表の前だったので、テレビ（REGZA３７Z１）が９万５千円。いまでは奇跡的な価格です。

■洗濯機

家電関係では、洗濯機もエイデンで。
SHARPのion洗濯機（ES-FG70G-S）が展示現品で３万円くらい。
この機種は現在は価格登録とかないですが、当時相場で５万円くらいしていたので、こちらもラッキー。エイデンさん、素敵すぎます。

吹き抜けの柵について

ワンダーデバイスの吹き抜けの手摺は、横３本の結構目の粗い意匠です。
それがカッコいいわけなのですが・・・。

先週末、ちーくんが遊びに来て、２階で走りまわっておりまして、
ふと油断した瞬間に、件の手摺から頭を出しておりました。

これはキケン！ということで、何か素敵なアイデアはないか？
といろいろ探していたところ、妻がブラボーなブログを見つけてくれました。

http://blogs.yahoo.co.jp/kennet1208/27106664.html
やはりかわいい我が子のオッチョコチョイに悩む親の悩みは同じなんですね。
でも転落防止にスノコを使うなんて、この発想はすごい！

早速マネしてみました。

２枚組で７３８円（by　バローホームセンター）
失敗点は、固定するために使った麻縄を、ポイントになるかなと思って黒にしたため、
スノコを貼りつけているように見えてしまう。（まあそのとおりなのですが）
黒いのが見えなきゃスノコってわかんないのに。
ここは要再考ですね。

あとは、やっぱり塗料を塗ったほうがいいのかなぁ。
悩みます。

禁煙レポート 完全禁煙から２週間

９月１０日からスタートした禁煙プログラムも、３週間が過ぎました。
と、いうことは完全禁煙から２週間が経過したことになります。

その間、愛煙家にとって分岐点となった２０１０年１０月１日を経過し、僕が愛したセブンスターが４４０円というフザけた世の中になっています。

前回書いたように、ちょっとトラブった影響で、以来薬の服用をやめております。
タバコが吸いたくて仕方なくなったときにいつでも服用できるよう、常に手元には持っています。が、今はほとんど飲んでいません。

まあ、このチャンピックスという薬はそもそもタバコを吸いたいときに、タバコの代替物として服用するというモノではないので、上記の行動にはまったく合理性がありません。
しかし、私に限って言うならば、

「タバコを吸うこと」イコール「薬を飲まなくてはならない」
「薬を飲む」イコール「死ぬほど気持ち悪い」
→タバコを吸うこと＝死ぬほど気持ち悪い
→死ぬほど気持ち悪い思いはしたくないからタバコ吸わない

という動機づけ、条件づけがうまいこと形成できたので、禁煙が続いているものと思います。

舘ひろしのCMもパターン変わりましたね。
ひとまず今は、薬もタバコも止められています。
プログラム終了まで、経過観測します。